Bardzo dobry relaks...

Warsztaty Jogi – Odkryj Harmonię Ciała i Umysłu

Zapraszamy do świata jogi, gdzie znajdziesz przestrzeń na rozwój, relaks i odkrycie nowych możliwości swojego ciała i umysłu. U nas oferujemy:

​

Nasza oferta warsztatów jogi:

1. Zajęcia w różnych stylach jogi:

   • Hatha Joga – idealna dla początkujących, skoncentrowana na połączeniu oddechu i prostych pozycji.

   • Vinyasa Joga – dynamiczne sekwencje, które wzmacniają ciało i poprawiają kondycję.

   • Yin Joga – spokojne i regenerujące zajęcia, które pomagają rozciągnąć mięśnie i wyciszyć umysł.

2. Indywidualne podejście:
   Nasze zajęcia dostosowujemy do poziomu uczestników, aby każdy, niezależnie od kondycji czy doświadczenia, mógł czerpać z praktyki jak najwięcej.

3. Pełne wyposażenie:
   Zapewniamy maty, wałki, klocki i paski do jogi, byś mógł/mogła skupić się wyłącznie na praktyce.

4. Warsztaty tematyczne:

   • Relaksacja i medytacja.

   • Joga dla początkujących.

   • Joga jako uzupełnienie intensywnego treningu.

5. Przestrzeń na relaks:
   Każde zajęcia to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale też moment na świadomy oddech, relaks i głębsze poznanie siebie.

6. Kameralna atmosfera:
   Tworzymy przyjazne, spokojne środowisko, które sprzyja nauce i odpoczynkowi.

 

Dla kogo?

• Dla każdego, kto chce spróbować jogi, bez względu na poziom zaawansowania.

• Dla tych, którzy szukają wyciszenia, relaksu lub nowego wyzwania.

• Dla osób aktywnych, które chcą poprawić elastyczność i równowagę.

 

Prowadząca:

Warsztaty prowadzi Alicja, certyfikowana nauczycielka jogi w stylach Hatha, Vinyasa i Yin. Z doświadczeniem w pracy z różnymi grupami i pasją do dzielenia się korzyściami płynącymi z praktyki jogi, Alicja dostosowuje zajęcia do indywidualnych potrzeb uczestników. Jej podejście łączy wiedzę, empatię i pełne zaangażowanie, dzięki czemu każda sesja staje się wyjątkowym doświadczeniem.

 

Z nami zyskasz:

• Harmonię ciała, umysłu i ducha.

• Lepszą kondycję i większą świadomość swojego ciała. 

• Narzędzia do radzenia sobie ze stresem i codziennymi wyzwaniami.

 

Przynieś wygodne ubranie, skarpetki, bluzę i otwartość na nowe doświadczenia – resztą zajmiemy się my!

Do zobaczenia na macie!